Kick Boxing è una forma di pugilato nella quale è permesso l’uso, oltre che delle mani, anche dei piedi nudi.
Il primo beneficio della kickboxing è che non c’è un distretto muscolare che non venga allenato; il secondo beneficio è che si eliminano tante tossine e si bruciano enormi quantità di calorie; il terzo beneficio è che ci si diverte e si impara il lessico base della difesa.
Il corpo si tonifica integralmente e lo stress si allenta in modo notevole; aumenta in modo sensibile l’autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vengono messi alla prova costantemente. Si migliora in agilità, velocità nei tempi di reazione, mobilità articolare. Per le donne è anche molto utile come sport che potenzia la circolazione e combatte la cellulite. La kickboxing dà anche risultati buonissimi nel caso in cui si soffra di attacchi di ansia o si sia spesso preda di reazioni nervose e scatti di rabbia.
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Perchè praticare Kick Boxing?
Rassoda braccia, gambe e addome, Aumenta capacità di equilibrio, velocità e riflessi, Tonifica tutte le parti del corpo.
